酵素ダイエット口コミまとめ！本当に痩せるのはドリンク？サプリ？

酵素ダイエット、人気ですよね。酵素のダイエット商品にはサプリやドリンクなどいろいろありますが、どの商品でどのようなダイエット方法が一番効果があるんでしょうか？今回は、酵素ダイエットの口コミを調査します。

酵素ダイエットの口コミは？

酵素ドリンクでファスティング
酵素ドリンクで置き換え
酵素サプリを飲む

今回はこの３つの種類の酵素ダイエットに関して、それぞれの口コミを調査しました。

酵素ドリンクでファスティングダイエットの口コミ

いい口コミ

ファティングダイエット、３日間酵素ドリンクと水だけで過ごし、その後少しずつ食事する方法で１ヶ月５キロ痩せました。肌やカラダのコンディションもばっちりです。定期的なファスティングダイエットは体の毒を出すのでいいらしいです。

悪い口コミ

酵素ドリンク、試してみましたが、味が苦手で無理でした・・・。

酵素ドリンクで置き換えダイエットの口コミ

いい口コミ

酵素ドリンクで置き換えダイエットをしました。朝と昼はいつも通りに好きなものを食べて、夕食のみ酵素ドリンクだけで過ごすようにしていたら、１ヶ月で３キロ痩せました。空腹感は最初の１～２日で慣れましたよ。ヨーグルトに混ぜて食べたりすれば空腹感もなく、飽きずに続けられました。

悪い口コミ

昼に置き換えしていたのですが、夕方お腹が空きすぎて夕飯をドカ食いしてしまい、１週間ほどでやめてしまいました。ダイエットの強い意思がないと続かないと思います。

酵素サプリダイエットの口コミ

いい口コミ

酵素サプリでダイエット成功しました。約２ヶ月で３キロです。最初の２～３週間はほとんど体重が変わらず、効果がないのかとあきらめていましたが、とりあえず飲み続けていたら、だんだん痩せてきました。便通がよくなった気がします。お肌の調子も良いです。特に食事制限はしていないので、このまま飲み続けようと思います！

悪い口コミ

１ヶ月飲みましたが、安心して食べ過ぎたせいか全く痩せませんでした。ただ太りもしなかったので、酵素サプリのおかげかもしれません。食べ過ぎた分をなかったことにはしてもらえた気がします。

酵素ダイエット口コミまとめ

酵素ドリンク断食：プチ断食で、１ヶ月３～５キロ痩せた報告多い。月に１回1日だけのプチ断食で３ヶ月７キロなど、効果はかなり期待できそう。
酵素ドリンク置き換え：置き換えで、１ヶ月３キロくらい痩せた報告多い。特に夕食を置き換えると効果が大きい。炭酸水・牛乳・豆乳・ヨーグルトなど、バリエーションを変えると飽きずに続けられそう。
酵素サプリのみ：体重減少は緩やか。食事制限なしで、２～３ヶ月ほどかけてだんだん痩せてきたとの報告多い。但し、食べ過ぎ厳禁。
酵素サプリを補助として活用：食事制限、運動などと併用してサプリを服用した場合、１ヶ月３キロくらい痩せた報告多い。酵素サプリの効果でダイエット効果倍増が期待できる。