
姿勢の悪さに悩んでいませんか?今回は、猫背を治すのに役に立つグッズをご紹介します。
猫背になる原因とは?
姿勢が悪く、猫背になってしまう原因は、日常生活においてとても多くあります。
- スマホやパソコンを使用するとき、つい画面を覗き込んでしまうため、背中が曲がってしまう。
- デスクワークなどで座っている時間が多い。
- 運動不足や加齢によって、筋力が低下している。
- 骨盤が歪んでいる。
- 足を組んだり、頬杖をつく癖がある。
意識して姿勢を良くしていないと、ついつい背中がまるくなってしまい、その姿勢が癖になってしまっていませんか?
猫背によるデメリットとは?
姿勢が悪く、猫背になることでのデメリットにはどのようなことがあるのでしょうか?
- 肩こり・腰痛・首のコリ
- 太りやすくなる
- 老けてみえる
- 便秘になる
- 頭痛・便秘になる
- 血行が悪くなる
悪い姿勢でいることで、健康的にも美容的にも様々なデメリットが起こります。猫背は、百害あって一利なしといっても過言ではありません。
猫背を治すことによるメリットとは?
- 肩こり・腰痛・首のコリの改善
- 痩せやすい体質になる
- 新陳代謝が良くなる
- 疲れにくくなる
- バストアップに効果的
- ヒップが引き締まる
- 便秘が解消する
- 見た目の印象が良くなる
猫背を治すことによるメリットはとても多く、健康的にも美容的にもいいことずくめです。姿勢が悪いな、と自覚したらすぐにでも猫背を治す努力をしましょう。

では、猫背を治すために効果的な、猫背矯正グッズをご紹介します。
13位 首の姿勢の測定・矯正機

リアルタイム姿勢測定と実時間警告、 悪い姿勢を予防管理することによって抜本的な解決をしてくれます。
12位 バランスチェア
人間工学に基づいたデザインで無理なく自然に背筋が伸びるバランスチェアです。イスの座面を前方に傾けることにより、身体がバランスを保つため自然に背筋が伸びます。
11位 低反発クッション

ねこ背のしくみをやさしく解説でしているから、納得しながら読み進められます。
そのうえで、ここを伸ばすのか、ここをやわらかくするのかと、あなたの身体が変わっていくのを実感できます。
そのうえで、ここを伸ばすのか、ここをやわらかくするのかと、あなたの身体が変わっていくのを実感できます。
9位 背筋GUUUN
- モニター価格で販売中!美しい姿勢を自然と体に意識させるために開発されたサポーター。
- 猫背の改善により肩甲骨奥の僧帽筋の緊張がほぐれて、肩関節を外向きに開き、肩への負担を軽減します。
- 通気性が良い素材を使用、蒸れにくくフィット感も優れます。フィット感と柔軟性により、スポーツにも適しています。
- マジックテープ、脱着便利で体型や好みの諦め加減に合わせて自由に調整可能。
- たすき掛け効果で肩甲骨を引き寄せ、自然に背筋がピンと伸びた正しい姿勢へ導きます

上からシャツやジャケットや制服を着ること装着してるのを他の人に気づかれません。男女兼用で使えるフリーサイズ。衣服とかさばらない無駄のないデザインです。
8位 猫背矯正ベルト
Brodio
- 【姿勢矯正】正しい姿勢を体に覚えさせることで、正しい姿勢が自然と身に付きます。
- 【簡単装着】ウエストに合わせて、肩ベルトの補正力を調節出来るので様々な体型の方にも着用できます。
- 【通気性抜群】抜群の通気性と伸縮性を誇ってオールシーズン着用していただけます。
- 【肩こりや腰痛改善】腰椎と肩をしっかり支えて安定させて、肩こりや腰痛改善できます。
- 【磁石付き】ベルトの背中と腰の部分に、磁石が付きます。磁石が血行を促進、肩、背中、腰のコリをスッキリさせます。

ベルトの背中と腰の部分に、磁石が付きます。磁石が血行を促進、肩、背中、腰のコリをスッキリさせます。
7位 寝ながらぶら下がり健康器

猫背や姿勢の悪さを体を伸ばして改善する「寝ながらぶらさがり健康器」
寝ながら固まり縮こまった筋肉を無理なく伸ばしストレッチする
- 背骨のS字カーブを作り出す
- 自分のちから加減でストレッチ
- 平面構造でコンパクトに収納
- 腰・背中・肩甲骨周りもしっかりストレッチ

猫背姿勢で生活を送っていると、次第に筋肉が衰え、背骨も曲がった状態でコリ固まりがちに。前面にある複数の筋肉をしっかりのばし、寝ながらにして全身ストレッチができるコンパクト健康器具です。
6,980円
6位 姿勢快適クッション


- 座るだけで理想的な姿勢へ
- 仙骨・尾骨を圧迫せず、背骨に負担をかけない
- 圧迫感を軽減、熱だまりしにくい空洞構造
- 適度な弾力で体圧を分散
- 背筋がスッキリ自然に伸びやすい姿勢をキープしやすい前下がり設計

座るだけで、正しい姿勢に矯正し、背骨を正常な位置に戻します。椅子だけでなく床でも使えます。長時間座っていても疲れにくく、腰痛の改善にも効果がきたいできます。
6,300円
5位 お医者さんの背筋ベルト

- 肩や腰の負担を軽減
- 背筋がピン・バストラインもアップ
- 肩を正しい位置へ引き戻す
- 違和感のないつけ心地
- 着たまま自由に調節可


6,000円
4位 姿勢をリハビリするクッション「練座」


- 骨盤から姿勢を見直す姿勢リハビリクッション
- 座るだけで骨盤を立たせて美し座位姿勢へ
- 筋肉を刺激して美しい姿勢を癖づける
- 重心バランスで骨盤周りの筋肉群を活用

癖付いてしまった姿勢を正すには骨盤を立たせ、 骨盤周りをほぐし、支える筋肉の活動をサポートしてあげなくてはいけません。「ゆくゆら練座」は 大学と効果検証を行った確かな商品で姿勢を整え、美しい姿勢を手に入れられます。
8,618円
3位 美姿勢ビルダー

- 巻き肩・猫背・反り腰の3点を同時に補正
- 色々な体型に気持ちよくフィットする設計
- 長時間使っても、脇が痛くなりにくい
- 通気性が良く、蒸れにくいメッシュ素材
- スーツの下に装着しても目立ちません

ただの姿勢ベルトではなく、今までの悩みの根本である 「姿勢のクセ」から見直すことを目的としています。一般的な猫背ベルトと違い、腰周りのサポートを強化し、猫背補正時の腰の負担が軽減されます。姿勢が悪くて太りやすい、老けてみられるという方におすすめです。
12,800円
2位 マジコ 姿勢サポーター

- 背筋を伸ばし、肩甲骨を後ろに引き寄せる
- 装着したまま補正力の調整可能
- 綺麗な姿勢を保つダブルクロス構造
- ソフトクッションで脇が痛くなりにくい

美しい姿勢を体に浸透させ、無理なく姿勢、背筋を伸ばす補正サポーターです。無理のないように継続して装着することによって正しい姿勢が自然と身に付きます。
6,480円
1位 エクスレンダー

- 加圧式ブラトップ
- 着るだけで体幹を鍛える
- 適度な加圧で姿勢を良くする
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着るだけで痩せると話題の加圧インナー。適度な加圧で、背筋を伸ばすので姿勢を良くしたい方におすすめです。
3,960円

猫背を治して、すっきり健康ボディ目指しましょう♪