骨盤矯正グッズおすすめランキング18選!ゆがみを整えてダイエット!




骨盤のゆがみや開きを矯正することによって、ダイエット効果肌荒れ改善姿勢の改善など様々な健康効果が期待できると言われています。今回は、自宅で簡単に骨盤を矯正できるグッズをランキングでご紹介します。

骨盤が歪んでしまう原因とは?

骨盤が歪む原因にはさまざまなことがあり、日常的な生活習慣によることが起因していることが多いです。

  • 妊娠・出産
  • 姿勢が悪い
  • 長時間同じ姿勢でいることが多い
  • 運動不足である
  • よく足を組む
  • いつも同じ肩にカバンをかけている
  • どちらかの足に重心をかけて立つことが多い

以上のような日常の癖によって、骨盤に負担をかけることとなり、骨盤のゆがみの原因となってしまうのです。骨盤の歪みをなくすには、このような生活習慣のなかから、改善できるものは改善していく努力が必要です。骨盤矯正するとともに、これ以上骨盤が歪まないような生活習慣の改善を意識しましょう。

 

骨盤矯正で期待できる効果は?

  • 猫背が治り、姿勢が改善される
  • 肩こり・腰痛の改善
  • О脚、X脚の改善
  • 血流が良くなる
  • ダイエット効果
  • 自律神経症状の改善
  • 生理痛や生理不順の解消

骨盤の歪みを解消することによって得られる効果はとても多く、血流が良くなることによってさまざまなカラダの不調を改善し、太りやすかった体をめぐりの良いものにし、痩せやすく改善する効果も期待できます。

たくさんの効果が期待できる骨盤矯正。「整体に通うのはちょっと大変なので、自宅で手軽に骨盤矯正してみたい」というあなたに、自宅で簡単にできる骨盤矯正グッズをご紹介します。

骨盤矯正グッズおすすめランキング

18位 骨盤矯正コウノエベルト

 

  • 腰まわりのサポート:整体師の手をイメージしてつくられた腰のサポート。背骨の自然なS字ラインを支える。
  • ヒップのサポート:座ると前傾する座面のカーブ。日常生活で倒れがちな骨盤を支え、自然で美しい姿勢を保つ。
  • 太もものサポート:座った時に、左右から太ももを包み込むカーブ。身体を水平に保ち、傾きを防ぐ。
座るだけで姿勢が良くなる「スタイル」なら、毎日続けることができ、姿勢が矯正されます。

12位 骨盤ローリングトルネ8

骨盤ローリング トルネ8

 

1日5分(目安)の骨盤ローリングで楽しくウエスト・下腹すっきり!

  • 骨盤周りを縦・横・斜めに動かす「3D骨盤8の字運動」
  • 骨盤周りの筋肉をしっかり動かし、刺激し、ほぐす
  • 下腹・ウエスト・ヒップ・太ももをスッキリ
ベルトを装着して回すだけ!立って、座って、椅子でもできるので簡単です。1日5分のながらエクササイズで下半身がスッキリします。
8,125円

11位 ラルフィン骨盤ガードル

ラルフィン骨盤ガードル

 

ハイウエスト型だから履いた瞬間スラッときゅっ!

  • S字の締めつけできているだけでエステのひねり効果
  • 着圧機能で下腹引き締め効果
  • 4つのバネが姿勢を改善
  • きれいなヒップラインをつくる。
  • 腹巻効果で代謝もアップ
骨盤矯正とスタイルアップの両方を叶えるハイウエスト型ガードル。履くだけたった5秒で-5.5cm!女性誌やダイエット誌で話題沸騰中の商品です。
価格送料決済手数料1枚あたり
1枚のみ3,980円(税別)8003245,104
3枚セット14,054円(税別)004,684
5枚+1枚セット19,900円(税別)003,316

 

10位 ビバフープ

人気骨盤整体師開発「ビバフープ」

 

カリスマ美容整体師波多野賢也氏監修の骨盤エクササイズ

  • 1日たった1分で理想のメリハリボディに
  • 骨盤を立てて締める
  • 骨盤を正しい位置に補正
  • 骨盤補正×エクササイズ
1日たった1分着けて振るだけでできる骨盤エクササイズです。カリスマ美容整体師である波多野賢也氏監修のエクササイズグッズです。
5,538円

9位 下腹スリムスイング

自宅で気軽に骨盤運動「下腹スリムスイング」

 

美容整体師 波多野先生監修の骨盤周りをほぐし 引き締めるクッション

  • 1日1分の骨盤・下腹周りエクササイズ
  • 骨盤補正エクササイズ&ウエスト絞り運動を同時に!
  • 骨盤を立てて締める
  • ねじり運動で整える

ドロップ型のクッションに両足を入れてコロコロ転がすだけで、ウエストを締める効果が期待できます。 1日1分、テレビをみながらコロコロするだけで、骨盤周りをほぐして鍛えてくれます。

4,800円