酵素ダイエット口コミまとめ!本当に痩せるのはドリンク?サプリ?







酵素ダイエット、人気ですよね。酵素のダイエット商品にはサプリやドリンクなどいろいろありますが、どの商品でどのようなダイエット方法が一番効果があるんでしょうか?今回は、酵素ダイエットの口コミを調査します。

酵素ダイエットの口コミは?

  • 酵素ドリンクでファスティング
  • 酵素ドリンクで置き換え
  • 酵素サプリを飲む

今回はこの3つの種類の酵素ダイエットに関して、それぞれの口コミを調査しました。

酵素ドリンクでファスティングダイエットの口コミ

いい口コミ

ファティングダイエット、3日間酵素ドリンクと水だけで過ごし、その後少しずつ食事する方法で1ヶ月5キロ痩せました。肌やカラダのコンディションもばっちりです。定期的なファスティングダイエットは体の毒を出すのでいいらしいです。

悪い口コミ

酵素ドリンク、試してみましたが、味が苦手で無理でした・・・。

酵素ドリンクで置き換えダイエットの口コミ

いい口コミ

酵素ドリンクで置き換えダイエットをしました。朝と昼はいつも通りに好きなものを食べて、夕食のみ酵素ドリンクだけで過ごすようにしていたら、1ヶ月で3キロ痩せました。空腹感は最初の1~2日で慣れましたよ。ヨーグルトに混ぜて食べたりすれば空腹感もなく、飽きずに続けられました。

悪い口コミ

昼に置き換えしていたのですが、夕方お腹が空きすぎて夕飯をドカ食いしてしまい、1週間ほどでやめてしまいました。ダイエットの強い意思がないと続かないと思います。

酵素サプリダイエットの口コミ

いい口コミ

酵素サプリでダイエット成功しました。約2ヶ月で3キロです。最初の2~3週間はほとんど体重が変わらず、効果がないのかとあきらめていましたが、とりあえず飲み続けていたら、だんだん痩せてきました。便通がよくなった気がします。お肌の調子も良いです。特に食事制限はしていないので、このまま飲み続けようと思います!

悪い口コミ

1ヶ月飲みましたが、安心して食べ過ぎたせいか全く痩せませんでした。ただ太りもしなかったので、酵素サプリのおかげかもしれません。食べ過ぎた分をなかったことにはしてもらえた気がします。

酵素ダイエット口コミまとめ

  • 酵素ドリンク断食:プチ断食で、1ヶ月3~5キロ痩せた報告多い。月に1回1日だけのプチ断食で3ヶ月7キロなど、効果はかなり期待できそう。
  • 酵素ドリンク置き換え:置き換えで、1ヶ月3キロくらい痩せた報告多い。特に夕食を置き換えると効果が大きい。炭酸水・牛乳・豆乳・ヨーグルトなど、バリエーションを変えると飽きずに続けられそう。
  • 酵素サプリのみ:体重減少は緩やか。食事制限なしで、2~3ヶ月ほどかけてだんだん痩せてきたとの報告多い。但し、食べ過ぎ厳禁。
  • 酵素サプリを補助として活用:食事制限、運動などと併用してサプリを服用した場合、1ヶ月3キロくらい痩せた報告多い。酵素サプリの効果でダイエット効果倍増が期待できる。

酵素ダイエットで一番痩せるのは「酵素ドリンクでプチ断食」

口コミ検証の結果、酵素ダイエットで一番体重の減少が多かったのは「酵素ドリンクでプチ断食」でした。

酵素ダイエット痩せるランキング

  • 1位 酵素ドリンクでプチ断食
  • 2位 酵素ドリンクで置き換えダイエット
  • 3位 酵素サプリダイエット
どの酵素ダイエットでも、続ければ効果があるとの報告がほとんどでした。最低でも1ヶ月続ければ効果を感じられるでしょう。

酵素商品共通して、摂ることによって便通の改善や肌の調子が良くなるなどの報告多数でした。

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参考記事ベルタ酵素口コミまとめ!酵素ドリンク断トツの人気の秘密とは?

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