【大人の塗り絵】初心者にもおすすめの大人の塗り絵7選!







今回は、大人がハマる、おすすめの塗り絵とグッズをご紹介します!

塗り絵には、リラックス効果やストレス解消、自律神経を整える効果があると言われています。また、脳の活性化もするので、認知症の予防にもなるんですよ。それよりも何よりも、とにかく楽しいんです。

ついつい時間が経つのも忘れて没頭してしまいます。そして、出来上がった作品を眺めるのが至福の時なんですよね。あなたも、空いた時間に大人の塗り絵を試してみませんか?

 

大人がハマる!おすすめの塗り絵

大人ディズニー素敵な塗り絵レッスンブック

ディズニーの絵本です。塗り方をステップで解説してくれているので、見本を見ながら練習できます。色見本に番号も書いてあるので、わかりやすいです。ミッキー、美女と野獣、ラプンツェル、プーさん、ニモ、アリスなどなどディズニーキャラクター盛りだくさんです。初心者にはぴったりの塗り絵ですよ。

大人の塗り絵 ガラスの仮面

なんと、国民的少女漫画「ガラスの仮面」のぬりえです!月影先生の熱血指導による、色鉛筆の塗り方教室&見本ギャラリーがついています。色番号まで書いてあります。ファンにとっては、たまらない塗り絵です!

世界一周ぬり絵の旅 around the world trip かわいい楽しい塗り絵ブック

 

イングランド、北欧、南欧、中東、アジア、太平洋、カナダ、USA世界を塗り絵で横断します。塗った作品を飾ったり、カードにできます。絵柄が細かいので、やりがいがあります。第2弾、第3弾もありますよ。

自律神経を整える塗り絵

ただの塗り絵じゃありません。1日15分、この塗り絵をするだで、自然と心が落ち着き、自律神経のバランスが整います。自律神経が整うように、絵柄の中にたくさんの仕掛けがしてあるそうです。

イライラしている時、悲しいことがあった時、元気がでない時、リフレッシュしたいとき、集中力を高めたい時、体の不調が気になる時などに塗るのがおすすめです。認知症の予防にも効果がありますよ。

わたしの塗り絵BOOK 憧れのお店屋さん

フランスで人気の塗り絵本です。憧れのお店屋さん、パン屋さん、本屋さん、お花屋さん、ケーキ屋さんなどが柔らかいタッチで描かれています。お店の外観→店内→小物といった構成になっています。

絵柄が細かすぎなくて、ほんわかしてかわいらしく、見ているだけで嬉しくなってきます。お部屋シリーズもありますよ。

flower mandalas 心を整える、花々のマンダラぬりえ

イギリスやフランスで大人気のマンダラ塗り絵。花や草木をモチーフにした美しいマンダラの塗り絵です。開きやすく、片面印刷なので、裏写りの心配はありません。紙質がいいので、色鉛筆、カラーペン、絵の具などいろいろな画材が使えます。とってもキレイな絵ばかりで、癒されますよ。

世界を旅するお菓子の塗り絵

世界中のいろいろなお菓子の塗り絵です。絵柄がとってもかわいいです。おなかがすいちゃいます。絵柄は細かすぎなくて、色の塗り方ものっていますよ。

大人の塗り絵 おすすめの色鉛筆など

ファーバーカステル 水彩色鉛筆

なめらかな書き心地の水溶性色鉛筆。そのまま使えば色鉛筆として、ぬったあとに水を含ませた筆でなぞれば水彩画のような仕上がりになります。

 

ファーバーカステル オイルパステル

使いやすい太さ、柔らかさのオイルパステル。鮮やかで伸びがいいので、重ね塗りやアクセント付けにおすすめです。

 

ユニボールシグノ スパークリング ゴールド/シルバー

たっぷりのラメが入ったボールペン。

 

ユニボールシグノ エンジェリックカラー ホワイト

色の上に重ねて使うと効果的です。

ゼブラ エマルジョンボールペンスラリ 黒

油性と水性を混合したなめらかで鮮やかな描き心地。黒をしっかり色付けしたいときに。

消しゴム MONO LIGHT

軽い消し心地の消しゴム。一部分をけして、光影をつけるときなどに使用します。

 

塗り絵、とっても楽しいですよ!ぜひ、やってみてください。

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