塗り絵には、リラックス効果やストレス解消、自律神経を整える効果があると言われています。また、脳の活性化もするので、認知症の予防にもなるんですよ。それよりも何よりも、とにかく楽しいんです。 ついつい時間が経つのも忘れて没頭…